具体的な目標が身を滅ぼす?曖昧目標のススメ

こんにちは、不動産ライターのたつや(@tatsuya286)です。

目標は具体的に設定しよう!

大きな目標を掲げよう!

自己啓発の書籍やセミナーなどでよく言われている目標設定。

果たして、この目標設定のやり方はあなたにあっているのでしょうか?

 

具体的な目標設定は、シンプルで分かりやすく、見栄えも良いので気分が良くなります。

ですが、

達成できないかも・・・

こう思った瞬間に行動できなくなり、できない自分を否定をしてしまうという罠があります。

今回は、目標に近づく継続的な行動がしやすくなる曖昧目標についてお伝えしていきます。

過去に具体的な目標設定をして、達成できなかった経験がある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

目標を立てる事の重要性

結論から言うと、目標設定は重要です。

目標が何もなかったら、今日、何のために行動するのか分からないですからね。

目標は人生の羅針盤なので、目標がない人生は大海原でただ浮いているだけ。

遅かれ早かれ自分を見失って沈んでしまいます・・

今日は職場にいくぞ!

これも1つの目標、ゴールですからね。

これがなかったら、眠たい朝にベッドからでられません。

服も着替えないし、家から出ないでしょう。

職場に向かう電車にも乗らないし、職場にたどり着く事はありませんね。

 

目標がある事で行動できるのですが、達成できない目標は、行動に繋がりません。

朝目が覚めていきなり、

1分以内に職場に着く!

という目標設定をしたとしたらどうでしょう?

もう職場に向かう為の行動や努力、思考を放棄しますよね。笑

 

大きな目標設定は、理想の自分をイメージできるので快感なんですよ。

だけど、いざ現実の自分と向き合った時に、できそうもないと感じてしまったら・・

そこで生まれるネガティブな感情が、行動の阻害要因になってしまうのです。

曖昧目標とは?

曖昧目標とは、幅を持たせた目標設定の事です。

例えば、ダイエットで目標設定を比較してみましょう。

具体的目標:3ヶ月以内に5kg減らすぞ!

曖昧目標:3ヶ月から6ヶ月で3~5kg減らせるようにしよう。

こんな感じです。

 

目標設定をして、3ヶ月間、運動や食事制限を頑張って、3ヶ月で4kg減りました!

具体的目標:5kg減らせなかったから失敗だ・・

曖昧目標:4kgも減ったのか!これは成功だ!!

同じ成果でも、達成感は全く違いますよね。

 

また3ヶ月で2kgしか減らなかったとしても、曖昧目標なら成功なんですよね。

もう3ヶ月期間があるので、同じように行動していけば、6ヶ月で4kg減るという未来が現実的になります。

このように、曖昧目標だと、行動に対して落ち込む機会が少ないんですよね。

行動を妨げるネガティブな自己否定が減り、結果として継続しやすいのです。

行動は具体的にしよう

目標は曖昧でも、行動は具体的にしましょう。

ダイエットの為に、筋トレという行動を習慣にすると決めたのなら、

・毎日筋トレを30分する。

・筋トレは朝の7時から開始。

・各メニューを15回ずつ3セット。

・終わったら1食分のプロテインを飲んで栄養補給。

このように、行動は具体的にする方が良いです。

日々の行動が曖昧だと、継続して取り組めないですからね。

目標は幻想であり、リアルは行動でしかない

目標は未来の自分をイメージしている為、今日の時点では現実味がないんです。

つまり、目標は幻想です。

人生は常にしかないですからね。

目標を明確に決めても、日々の積み重ねの中で変化があれば、軌道修正していいんです。

 

逆に、行動は今の自分がする事です。

曖昧ではなく、リアルな現実でしかありません。

なので、具体的であればあるほどいいのです。

今、目の前の勝負に、曖昧さはいりません。

自分で決めた行動をやるかやらないか!

それだけなんですね。

 

・目標は長距離走

ペース配分は走りながら調整しましょう。

・行動は短距離走

目の前のゴールまで、ただ、全力で走るのみです。

 

行動という短距離走を繰り返し継続していく中で、日々の成功体験を重ねていく。

そうすると、気付いたら、大きな変化が起きてしまった。

この方が自然だなぁと感じます。

本当に目指したいゴールがあるのであれば、一瞬にしてゴールにワープするような幻想を断ち切りましょう。

そして、目の前の階段を1段ずつ、確実にあがっていく事です。

それだけが、大きな目標に近づいていく為の方法なんですね。

ぜひ、夢に満ち溢れた曖昧な目標に向けて、日々チャレンジする具体的な行動を積み重ねていきましょう!

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たつや@30代サラリーマンの羅針盤

【経歴】新卒で入社した会社を3年で退職→フリーランス4年で挫折→貯金0円、30代で無職→未経験の不動産業界に転職→2回目の転職で1部上場企業の正社員になる!→ネオモバで1株投資実践中!【ブログテーマ】サラリーマンの資産運用、30代無職からの転職活動、サラリーマンの羅針盤を運営中!