朝活したい!30代サラリーマンが継続できた理由と7つのメリット 更新日:2022年4月23日 公開日:2020年11月7日 朝活サラリーマンの習慣 という疑問をお持ちの方に向けて書いています。 今回の記事内容 朝活から得られたメリット7選! 朝活を続ける自信のない方が知っておくべき2つの事実。 朝活を始める際の注意点とは? そんな私が、朝活をしたい方に向けて、朝活を […] 続きを読む
【体験・3日目】3日間のおかゆ断食をやってみる 更新日:2022年4月20日 公開日:2019年1月6日 サラリーマンの習慣 今回は3日間のおかゆ断食の3日目の振り返りになります。 3日間のおかゆ断食に挑戦するきっかけは、 ・年末年始に疲れ切っているだろう胃腸を休ませたい! ・運動や筋トレ以外に健康に良い習慣を身に付けたい! ・2019年も走り […] 続きを読む
【体験・2日目】3日間のおかゆ断食をやってみる 更新日:2022年4月20日 公開日:2019年1月5日 サラリーマンの習慣 今回は3日間のおかゆ断食の2日目の振り返りになります。 3日間のおかゆ断食に挑戦するきっかけは、 ・年末年始に疲れ切っているだろう胃腸を休ませたい! ・運動や筋トレ以外に健康に良い習慣を身に付けたい! ・2019年も走り […] 続きを読む
【体験・1日目】3日間のおかゆ断食をやってみる 更新日:2022年4月20日 公開日:2019年1月4日 サラリーマンの習慣 今回は3日間のおかゆ断食の1日目の振り返りになります。 3日間のおかゆ断食に挑戦するきっかけは、 ・年末年始に疲れ切っているだろう胃腸を休ませたい! ・運動や筋トレ以外に健康に良い習慣を身に付けたい! ・2019年も走り […] 続きを読む
【体験・総括】3日間のおかゆ断食をやってみる 更新日:2022年4月20日 公開日:2019年1月3日 サラリーマンの習慣 今回は3日間のおかゆ断食にチャレンジする体験と感想についてまとめていきます。 3日間のおかゆ断食に挑戦するきっかけは、 ・年末年始に疲れ切っているだろう胃腸を休ませたい! ・運動や筋トレ以外に健康に良い習慣を身に付けたい […] 続きを読む