「サラリーマンの習慣」の記事一覧

朝活したい！30代サラリーマンが継続できた理由と7つのメリット

という疑問をお持ちの方に向けて書いています。今回の記事内容朝活から得られたメリット7選！朝活を続ける自信のない方が知っておくべき2つの事実。朝活を始める際の注意点とは？そんな私が、朝活をしたい方に向けて、朝活を […]

今回は朝の習慣を見直すことで、継続した成果をだせちゃう体質になるというテーマでお話していきます。さっそくですが、今日の朝、起きてから5分間で何をしていましたか？朝ご飯の準備、洗顔、着替え、仕事の用意など、人によって […]

今回は早起きをする為に、睡眠の満足度を高める方法をお伝えしていきます。みなさん、早起きって好きですか？早起きが好きだ！っていう人は少ないと思います。とはいえ、睡眠は毎日するものだし、朝は毎日やってくる […]

今回はズバリ「筋トレ」×「営業マン」のテーマでお話していきます。私が大好きな筋トレがテーマなので、テンション高めです。笑ビジネスで成果をだしたいと考えている多くの方が、「筋トレをすれば仕事もできる！」 […]

今回は3日間のおかゆ断食の3日目の振り返りになります。 3日間のおかゆ断食に挑戦するきっかけは、・年末年始に疲れ切っているだろう胃腸を休ませたい！・運動や筋トレ以外に健康に良い習慣を身に付けたい！・2019年も走り […]